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下面開箱文附上一則新聞讓大家了解時事

 

 

許多女性為了讓身形看起來更完美而使用節食的方式減重，但有些錯誤方式很可能傷害身體，導致月經失調，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，肥胖問題並非只靠節食，就可以改善的。

周宗翰指出，在以往就曾有女性個案為了讓身體看起來苗條一點，平時只吃少量蔬菜而已，搭配雞胸肉，不吃其它飯麵，加上劇烈運動，雖然體重下降，但卻導致月經不來，脾胃運化吸收營養的功能也變差，甚至出現貧血狀況，導致體弱多病，昏昏沉沉，這就是以激烈手段減重導致缺鐵性貧血的後果，所幸透過中藥與針灸調理一個月，貧血症狀已無，氣色明顯紅潤許多。

周宗翰提醒，節食減重容易出現月經週期混亂的原因也可能來自於減重時的壓力，這就是肝氣鬱滯的表現，當減重不能吃美食的壓力會干擾下視丘與腦下垂體的運作，進而影響到內分泌與免疫系統失調。

其實肥胖問題不是靠節食就可以改善的，中醫認為肥胖與身體的脾胃運作失常，脂肪水分無法有效代謝，導致體內水分脂肪代謝失調，造成體內過多的營養與廢物囤積在身體內，因此減重必須以促進代謝與調整身體脾胃運化功能為主。

透過中藥調理身體的代謝機能，重建體內臟腑功能，達到氣血陰陽平衡，讓身體機能提升，搭配運動可持續主要是維持不復胖，因為運動可以推動氣血的運行，氣行則血行，氣血流暢則能透過身體將產生的毒素或代謝物快速排出體外，只要將身體機能恢復正常，用運動來再減重才是最有效以及最不復胖的方式。
 

 

 

（中央社記者魯鋼駿新竹市23日電）「2016護城河耶誕市集」24、25日二天將沿著竹市護城河兩岸熱鬧展開，除了美食、商品等攤位，還有雜耍秀等精彩活動，讓民眾感受耶誕氣氛。

新竹市長林智堅表示，新竹市護城河是國內少數以生態工法回復的古老護城河，全長約800公尺，為城市注入活水與綠意，今年首度在河畔階梯的小舞台舉辦「2016護城河耶誕市集」，即是希望藉由輕鬆的活動，讓民眾共享溫馨佳節。

市府指出，系列活動於24日登場，下午1時開幕表演將有「六福村動物明星秀」與大家唱唱跳跳，也有「故事屋」評價活動，以玩故事、說故事的方式讓小朋友看見生活中的美，一連串活動，將持續到25日下午。

2熱賣產品4日晚間，市政府前廣場還有感恩季壓軸活動「擁抱愛?感恩晚會」，邀請磐石中學混聲合唱團獻上愛與祝福，以及多位歌手、團體輪番上陣，帶來一連串精采表演。

林智堅表示，歡迎市民朋友24、25日連續兩天，一同慢步護城河，感受美好耶誕佳節，相關活動訊息可上臉書搜尋「2016新竹市感恩季」查詢。1051223

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